ידע והכנה הם הפתח
להריון נעים ולידה מעצימה

היי שמי תימור נמדר,
אם הגעת לפה כנראה שאת יוצרת בתוכך חיים. אני יודעת שלצד השמחה וההתרגשות לקראת הרגע המיוחד בחייך עולות גם תהיות, שאלות או חששות . אני רוצה שתדעי שבשביל זה אני פה, לעזור לך להגשים את חלום הלידה שלך, ע"י ידע מעמיק על תהליך הלידה, טכניקות להרפיה, קידום לידה, שיכוך כאב ושחרור פחדים.

אני רוצה שתזכי לחוויית לידה שתרצי לנצור בליבך כל חייך.

תימור

קורסי הכנה ללידה

קורס הכנה פרונטלי

קורס הכנה ללידה אונליין

קורס הכנה Online

כלים לשיכוך כאב בלידה

טכניקות יישומיות להרפיה ושחרור פחדים

נהלים ופרוטוקולים בבתי חולים

כלים לכניסה רכה "לחיים החדשים" וטיפול בתינוק

תנועות ותנוחות לצירים וללידה

קורסי הכנה ללידה

על שיטת Hypnobirthing

שיטת היפנובירת'ינג היא שיטה מעשית ללידה רגועה ומעצימה. השיטה מתמקדת בהכנת הגוף והנפש מתוך הבנה שהשניים פועלים בהרמוניה. כחלק מהקורס היולדת עוברת תהליך של שחרור פחדים והקניית ביטחון, במטרה לעזור לה להגיע ללידה רגועה ובטוחה, ובכך לאפשר לגוף לעשות את העבודה בצורה זורמת, ולהפחית את הכאב. השיטה מבוססת על הידיעה כי פחד הוא גורם עיקרי לכאב.

שיתופים על הקורס

מתוך הבלוג שלי

מתי כדאי להתחיל קורס הכנה ללידה?

מצד אחד, הפחד שלא יהיה מאוחר מדי, ומצד שני, החשש שעד הלידה כבר נשכח את מה שלמדנו. הקורס מקנה לזוגות רוגע וביטחון, דבר שמשפיע לטובה

תנועות עובר
לידה

תנועות עובר

מעבר לזה שמדובר באחד הדברים הכי מרגשים שיש, זו גם דרך פשוטה ויעילה לעקוב אחר מצבו של העובר. מאמר זה עוסק בשאלות הנפוצות: מתי אמורות

שאלות נפוצות

כן. מהסיבה העיקרית שעם או בלי אפידורל, את זו שיולדת. הלידה מתרחשת בגופך ובנפשך. לשיתוף הפעולה ולנוכחות שלך, יש השפעה אדירה על הלידה והתינוק. *ובנוגע למשככי כאבים, גם אם את מתכננת לקבל אפידורל, יש שלב של צירים (בבית ובביה"ח) לפני קבלת האפידורל (לרוב ניתן לקבל אפידורל רק בלידה פעילה – פתיחה של כ- 4 ס"מ), ולכן כדאי שיהיו לך כלים להתמודדות עם כאב וקידום לידה גם בשלבים המוקדמים יותר.
זה מאוד תלוי מקום, גישה ומדריכה. אבל לרוב (מניסיוני האישי והמקצועי) הקורסים הציבוריים נותנים יותר דגש על הצד הטכני/רפואי של הלידה, לעומת הקורסים הפרטיים בהם ישנה התייחסות רחבה והוליסטית יותר לחיבור בין רפואה-גוף-נפש. הקורס 'בשביל האישה', בגישת היפנובירת'ינג (hypnobirthing), כולל את התכנים הנלמדים בקורסים הציבוריים, בשילוב תכנים נוספים כמו: משככי כאב טבעיים, תנועה, שמירה על רצפת אגן, תודעה ועוד.. כל זאת מתוך הבנה כי לידה היא תהליך עמוק הדורש הכנה מתאימה, ושאי אפשר להפריד בין גוף לנפש, בטח שלא בלידה.
סביב שבועות 24-30. היתרון בלהתחיל מוקדם זה זמן ההכנה הרב, המאפשר לחומר להיטמע, לתרגל ולהנות מהריון רגוע יותר.הקורס 'בשביל האישה', בגישת היפנובירת'ינג (hypnobirthing), כולל את התכנים הנלמדים בקורסים הציבוריים, בשילוב תכנים נוספים כמו: משככי כאב טבעיים, תנועה, שמירה על רצפת אגן, תודעה ועוד.. כל זאת מתוך הבנה כי לידה היא תהליך עמוק הדורש הכנה מתאימה, ושאי אפשר להפריד בין גוף לנפש, בטח שלא בלידה.
תלוי מאוד. במידה ובהריון הקודם עשית קורס הכנה ללידה, תבדקי עם עצמך מה וכמה את זוכרת, והאם את מרגישה שיש לך מה לחדד. במידה ואת מרגישה שהקורס היה מספק, ושאת והמלווה שלך מוכנים, ייתכן שאין צורך לעשות את הקורס המלא פעם נוספת ומפגש פרטי בודד מספיק עבורכם. אבל במידה ולא עשיתם קורס או שעשיתם והרגשתם שהוא לא היה מספק, כדאי לעשות קורס מלא (למרות שזו לא הלידה הראשונה שלך).

בהחלט! כדאי להגיע עם מי שילווה אותך בלידה (בן.ת זוג, אמא, אחות, חברה, דולה) על מנת שיקבל גם כן את כל הידע הדרוש לתהליך, דבר שיעזור לו להיות מלווה פעיל ויעיל בלידה. במהלך הקורס המלווה יפנים את תפקידו, יכיר את התהליך, יבין את הצרכים שלך בלידה, ילמד כיצד לתמוך בך בצורה הכי מדויקת וטובה, ידע איך להתנהל מול הצוות הרפואי ועוד המון. ההכנה הזו חשובה גם לטובת החוויה שלו כמלווה.

*יש הנחה למי שמעוניינת להגיע לבד (ללא מלווה).

לא מעט גברים מרגישים ככה (ואפשר להבין). לרוב הם לא מודעים מספיק לחשיבות, לנחיצות ולמשמעות של קורס הכנה ללידה (עבור שניכם). אבל מניסיוני, כבר במפגש הראשון הם מבינים כמה התפקיד שלהם משמעותי בתהליך הזה, ועד כמה להכנה יש השפעה על הלידה ועל "החיים שאחרי", בהיבט הפיזי, רגשי ואפילו הזוגי.
בנוסף, המפגשים מועברים בצורה זורמת וקלילה, כזו שלגברים נוח בה.
מוזמנת לקרוא (ולהראות לבן הזוג שלך) חוות דעת של גברים על הקורס. (לינק)

מגישים לקופת החולים את הקבלה והתעודה שאתם מקבלים (במעמד הרישום) באופן מקוון, ובד"כ תוך מספר ימים מקבלים החזר של 75% מעלות הקורס. הזיכוי מתבצע מתוך סל ההריון ובהתאם למדיניות קופת החולים שלך.

כן. משתי סיבות עיקריות; האחת – בקורס תכירי מגוון אפשרויות תרגול להרפיה, שאולי לכמה מהם בכל זאת תתחברי. הסיבה השניה – מדובר בכלי אחד בלבד מתוך מגוון רב של כלים הנלמדים בקורס, והתרגול שלו נעשה בעיקר בבית (בהתאם לרצונכם). כך שזה לא משהו שתופס נתח משמעותי מדי בקורס.
ניתן להשלים את המפגש עם קבוצה אחרת, ללא תוספת תשלום ועל בסיס מקום פנוי, או בפגישה פרטית בתשלום סמלי.
אל דאגה! ראשית, אני פה בשבילך עד הלידה ואחריה. במידה ותרצי לחזור על שיעור מסוים, את מוזמנת להצטרף לשיעור עם אחת הקבוצות הפעילות (ללא תשלום ועל בסיס מקום פנוי). בנוסף, בשיעור הראשון את מקבלת חוברת שתלווה אותנו לאורך הקורס, וגם תהי חלק מקבוצת וואטסאפ בה תוכלו להתייעץ איתי ועם חברי הקבוצה.

פרונטלי/היברידי – 1200 (300 ש"ח אחרי החזר מהקופה)
אונליין/זום – 780 (195 ש"ח אחרי החזר מהקופה)
המחיר כולל חומרי עזר (ומשלוח בדואר), ועל כל הקורסים יש זיכוי מהקופה של 75% מתוך הסל הריון ובהתאם למדיניות ההחזרים. לפרטים נוספים כמו: מועדים, מיקום ועוד.. (לינק)

הכל בסדר, קורה. ניתן לקבל החזר כספי מלא במידה והודעתם על כך עד 14 ימים לפני תחילת הקורס. במקרה של ביטול בטווח של פחות מ- 14 ימים לפני תחילת הקורס, תחויבו ב- 300 ש"ח. במידה ואתם מעוניינים לעבור מקורס פרונטלי לקורס אונליין, תזוכו על ההפרש. *במידה ודאגתם למלא את מקומכם בזוג אחר – תקבלו החזר כספי מלא בכל שלב.

עולות לך שאלות נוספות שלא מצאת פה? מוזמנת בשמחה ליצור קשר לינק