מה לומדים בקורס?
בקורס תכירו לעומק את תהליך הלידה בפן הפיזי והמנטלי.
תקבלו כלים יישומים לשיכוך כאב וקידום לידה כגון: עיסויים, הרפיות, תנועות, נשימות ותנוחות לצירים וללידה. נציף חששות שמתעוררים לקראת הלידה, נעסוק בבחירת מקום לידה, תפקיד המלווים, התנהלות מול צוות רפואי, שמירה על רצפת האגן, הכנת הגוף ללידה ועוד.
נתכונן גם "לחיים החדשים" בעזרת טיפים להתמודדות עם המציאות החדשה וטיפול בתינוק
אני מאמינה שהידע והתמיכה שתקבלו בקורס, יעניק לכם ביטחון ורוגע בלידה ובתהליך כולו.
רוצים לדעת עוד? לסילבוס הקורס
כלים לשיכוך כאב בלידה
טכניקות יישומיות להרפיה ושחרור פחדים
נהלים ופרוטוקולים בבתי חולים
כלים לכניסה רכה "לחיים החדשים" וטיפול בתינוק
תנועות ותנוחות לצירים וללידה
פרטים חשובים
- מיקום: משמר הירדן
- החזר של כ-%75 מהקופה
- הקורס נערך ב – 4 מפגשים שבועיים –
מפגשים פרונטליים משמר הירדן - משך המפגש – כשלוש שעות
- עלות לקורס קבוצתי – 1200 ₪ לזוג
- כל זוג מקבל – חוברת קורס, קבצי שמע להרפיות ועוד הפתעות
- לשאלות נפוצות
תאריכי קורסים קבוצתיים
מיקום: משמר הירדן
שעות: 17:00-19:30
4 מפגשים פרונטלים (ניתן לשלב עם מפגשי אונליין)
הקורסים בהרצליה ישובו לפעילות בינואר 2024.
בינתיים מוזמנים להיפגש בזום (לבד או בקבוצה) או לרכוש את הקורס המוקלט.
רוצה להמשיך טלפונית? תשאירי פרטים ואחזור אלייך לינק
פרטים חשובים
- מיקום: משמר הירדן
- החזר של כ-%75 מהקופה
- הקורס נערך ב – 4 מפגשים שבועיים –
מפגשים פרונטליים במשמר הירדן (ניתן לשלב עם מפגשי זום) - משך המפגש – כשלוש שעות
- עלות לקורס קבוצתי – 1200 ₪ לזוג
- כל זוג מקבל – חוברת קורס, קבצי שמע להרפיות ועוד הפתעות
- לשאלות נפוצות
לפרטים נוספים על הקורסים הקרובים, השאירו פרטים ואחזור אליכם
מעוניינת בקורס פרטי?
– עלות מפגש פרונטלי בהרצליה – 550 ש"ח
– עלות מפגש בצפון ש״ח – 500 ש"ח
– עלות מפגש זום 450 ש"ח
– אורך מפגש כשעתיים
– ניתן לקבל החזר מהקופה
בא לך להרחיב בטלפון?
מוזמנת ליצור קשר או להשאיר פרטים ואחזור אלייך לינק
שיתופים על הקורס
מנקודת מבטו של גבר, הגעתי לקורס בהרגשה שאשתי "סוחבת" אותי ולא ממש הבנתי איך אני קשור לכל העסק הזה...
בדיעבד, גיליתי שתימור מפשטת מושגים מסובכים ככה שיהיו מובנים לכולם, ומציגה אותם מנקודת מבט אובייקטיבית.
האווירה בקורס קלילה וזורמת, כל התהליך מוצג תוך הדגשת הגאוניות שבו.
כשהסתיים הקורס, הרגשתי שכל הידע שצברתי שם הוא כ"כ חיוני, שלא ברור איך חשבתי לוותר עליו...בקיצור- לכו על זה ולא תתחרטו!
תימור הייתה נעימה וקשובה לצרכים שלנו משיחת הטלפון הראשונה ועד עכשיו כשהקורס כבר מאחורינו. מלאה באנרגיות טובות, ידע, אהבה לתחום וזמינות גדולה על אף העומס שיש לה. ממליצים בחום לבחור בה כגורם שיכין ללידה ו/או ילווה אותה ❤️
תימור מקסימה ונעימה, הרגשתי חיבור מהשיחה הראשונה. הקורס היה אינפורמטיבי ומאורגן וגם הרגיש ממש קליל, עם הומור, סיפורי לידה רלוונטיים לנושא ואווירה טובה ונעימה.
מצפה להמשך ליווי איתה בהריון ובלידה וממש שמחה שהגעתי אליה...
ממליצה בחום 💗
וואלה, הייתי סקפטי. בפגישה הראשונה אומרים שיש כאלו שבאים סקפטיים ומשנים את דעתם. זה נכון... למה? הקורס מעולה, מכיל מידע רלוונטי וטיפים פרקטיים, זה סוגר את הפינה הזו, אבל מה שחשוב באמת זו הגישה, ותימור מאזנת בצורה מדהימה בין נחישות ועבודה נכונה לבין מציאות ודיאלוג בונה עם הסביבה.
לא מבטיחים קסם, לכן אני בטוח שזה יעבוד. ממליץ
לתימור יש כל החבילה: ידע, כריזמה, נוכחות, גישה מדהימה ומלא אהבה למה שהיא עושה. מומלץ ביותר לקחת חלק בקורס ההכנה ללידה ובליווי. למי מכם שמעוניינים שירגיעו, יתמכו וישרו עליכם ביטחון במהלך שלבי ההיריון והלידה.
תימור היא בחורה נדירה!!! מקצוענית, אמפטית ומדהימה♥️ כל כך שמחה שבחרנו בך, בזכותך חווית הלידה שלי הייתה הרבההה יותר טובה ♥️ מי שתבחר ללמוד את כל מה שיש לה לתת ממש תרוויח!! מחכה ללידה הבאה
אין מספיק מילים לתאר כמה חכם היה להיפגש עם תימור לקורס הכנה לקראת הלידה. הגענו עם הרבה חששות ויצאנו מרוצים ,רגועים ואפילו נרגשים לקראת הלידה הצפויה. הלחץ והפחד פינו מקום להתרגשות, הכלה וציפיה.
ממליצים בחום לכל מי שמתלבט: תתקשרו, תתיעצו ואל תפספסו הזדמנות ללמוד מתימור ולהתכוונן יחד איתה
לידה ראשונה, טבעית עם תינוק במשקל 4.100. רק בזכות תימור הצלחתי לעשות את זה. תימור ליוותה אותנו לאורך כל הדרך ובלידה עצמה. אני ובעלי לא מפסיקים להגיד "מה היינו עושים בלעדיה" נתנה לנו כוחות שלא דמיינו שקיימים. תודה על שאת את 🙂 ממליצה בחוםםם לכל מי שחולמת על לידה כזאת עוצמתית😇😇😇
עשינו קורס הכנה ללידה אצל תימור, ובתור אחד שמרגיש שהיה בעניינים גם לפני, הייתי רוצה להמליץ בחום על הקורס הזה כי הוא חידש לי המון! תימור סופר מקצועית ומעבירה את החומר בצורה מעניינת ועניינית. הרגשתי שהיחס היה מאוד אישי ואכפתי .
ובכלל היה חיבור מדהים, גם עם תימור וגם עם שאר חברי הקבוצה, הכל התנהל באווירה רגועה כיפית ונעימה. מאוד מאוד ממליץ על קורס הכנה ללידה ועל תימור בפרט
נקודת מבט גברית - ממליץ בענק.
תימור עצמה מהממת, סבלנית, יודעת להסביר ועם אנרגיות חיוביות וטובות. ניכר שהיא גם מנוסה וגם אוהבת את מה שהיא עושה.
בקורס למדתי למה לצפות לקראת הליך הלידה: אם זה מה החוויה שאשתי עוברת לקראת הלידה, ואיך אני יכול לתמוך ולעזור, אם זה איך לדעת שזה הרגע לנסוע לבית חולים (או לחכות קצת לפני שנוסעים), אם זה מה האופציות שעומדות בפנינו וסוגי לידה אפשריים ואם זו התנהלות בבית החולים כמו מה התפקיד שלי כמלווה, אילו שאלות לשאול ואת מי, במה להטיל ספק, מתי ללמוד לבטוח ולתת בטחון, מה חשוב ומה פחות חשוב.
אז כחלק ממסע ההריון שלנו הגענו לתימור המדהימה והתמזל מזלנו לקחת חלק בקורס ההכנה ללידה שהעבירה. תימור ניחנת ברגישות רבה, חוכמה, ידע עשיר ומקצועיות, אהבה אמיתית ותשוקה לתחום ואכפתיות ודאגה לכל זוג וזוג. היא ליוותה אותנו לכל אורך התהליך, תמיד הייתה זמינה לכל דבר, התעניינה, ייעצה והתרגשה יחד איתנו לפני ואחרי הלידה. הקורס עצמו היה מקיף מאד, מעניין ואינפורמטיבי וענה על כל הצרכים שלנו. מי שיגיע אליה יזכה בענק. כבר מתגעגעים
וואו.
תימור המדהימה,
פתחת לנו דרך חדשה שהייתה מלאה בפחדים וחששות.. שיעור אחרי שיעור לאט פגו להן החששות והגיעו המון דמיונות חיוביים.
פתחת לנו את הראש, ואיפשר לנו להביט על הדרך מנקודת מבט חיובית ומעצימה.
תודה לך על כל רגע
על הידע העשיר
ועל אינטימיות!
מעריכים
מאוד מרוצים ושמחים שבחרנו בקורס הכנה ללידה של תימור! הקורס תרם לנו המון. מעבר למידע החשוב, תימור מאוד עזרה לנו להרגיש בטחון ושלווה לקראת הלידה. המיקום מהמם, ממש על הים והאוירה הייתה נעימה וכיפית.
ממליצה מאוד מאוד על הקורס המופלא של תימור!
הריון ראשון, לפני לידה ראשונה והרגשתי בעיקר שאני לא יודעת כלום על החוויה הגדולה שאני הולכת לעבור.
היו לי המון חששות ופחדים שהרגשתי שצריכים לקבל מענה בהכנה נפשית ופיזית.
עכשיו כשהקורס הסתיים והלידה מתקרבת, אני יכולה להגיד שקיבלתי כל מה שהייתי צריכה! ידע כל כך חשוב ומועיל, הכנה נפשית, תנוחות לידה, ועוד כשהכל מועבר בצורה כל כך נעימה ורגישה..
תימור את פשוט מדהימה במה שאת עושה ורואים שאת עושה הכל באהבה והרגשת שליחות!
תודה שיצרת אצלנו חווייה זוגית כל כך משמעותית!!
חיפשתי הרבה מישהי מדוייקת לי לקורס הכנה ללידה ואני מודה כל יום שנפלה בחלקנו הזכות לעבור את התהליך עם תימור המהממת.
כל כך מסורה, כל כך אוהבת את מה שהיא עושה ,כל כך נותנת מהלב ומהנשמה !
יש לה כלכך הרבה יידע .. ותמכה גם לאחר הקורס .... ממליצה מכל הלב.
אם כבר הכנה לתהליך קסום כזה אז רק אצלה !!
הקודם
הבא
סילבוס
- כאב בלידה – מה הוא הכאב הזה ואיך אפשר להשפיע עליו.
- איך אפשר לחוות לידה קלה, בריאה ונוחה יותר.
- הבנת התהליך הפיזיולוגי הטבעי שאת חווה בהריון ובלידה, ואיך אפשר לתמוך בתהליך (במקום להתנגד אליו).
- סימנים מבשרי לידה – מה אומר כל סימן לידה (ירידת מים, פקק רירי, צירים ועוד), איך מתייחסים לכל סימן ומהם סימני האזהרה.
- שלבי הלידה – מה אומר כל שלב, מה עושים בכל שלב, מתי יוצאים לביה"ח/קוראים למיילדת ועוד..
- מערכות עצבים והורמונים – כיצד הן משפיעות על הלידה שלנו ואיך ניתן "לנהל" אותן.
- הפילוסופיה שמאחורי שיטת היפנובירת'ינג hypnobirthing.
- נשימה – תרגילי נשימה בהתאם לשלבי הלידה, לשיכוך כאב וקידום הלידה.
- שפה רפואית בלידה – מונחים שכיחים בחדר הלידה וקבלת החלטות.
- משככי כאבים – תכירו את כל "סודות" שיכוך הכאב בלידה, טבעיים ולא טבעיים.
- טכניקות הרפיה במהלך ההריון והלידה.
- הצרכים שלך בלידה – והדרך להגשימם.
- תפרים – איך מורידים סיכוי לחתכים/קרעים ואיך שומרים על רצפת האגן.
- תפקיד המלווה בלידה – ה-תפקיד!!! המלווה יקבל שפע של כלים כדי לתמוך באישה (ובעצמו), באופן פיזי ומנטלי לאורך כל שלבי הלידה.
- התערבויות ומצבים מיוחדים בלידה – כל הטיפים לקבלת החלטות מושכלות.
- טכניקות פשוטות ומופלאות להרפיה, דמיון מודרך ועוד..
- תודעה בלידה – איך נכנסים למצב תודעתי מיוחד, כזה שמאפשר לנו לידה חווייתית וזורמת.
- אפידורל – הכרת היתרונות והחסרונות של האפידורל. אם כן, אז מתי ומה לעשות תו"כ.
- תרגול פיזי – עיסויים ותנועות לשיכוך כאב וקידום לידה באמצעות שלל אביזרים (כדור פיטבול, כסא, TRX, כדור עיסוי ועוד).
- תנוחות לידה – עם ובלי אפידורל.
- תוכנית לידה – איך לבנות את תוכנית לידה שתתאים לך.
- בחירת מקום הלידה – היכרות עם כל האופציות.
- זירוזים בלידה – איך אפשר להימנע, ובמידת הצורך איך לקבל החלטה נכונה, ומהן הסיבות והאלטרנטיבות.
- שחרור פחדים ומחשבות מגבילות.
- "לנשום את התינוק החוצה" – איך נמנעים משלב לחיצות ארוך שעלול להותיר אחריו נזקים.
- סרטי לידה.
- הכנת הגוף ללידה – תוספי מזון, תנועה, עיסויים.
- תיק לידה – כל הטיפים הכי שווים.
- חווית לידה – איך נעלה את הסיכוי לחוויה מעצימה.
- אחרי הלידה – הנקה, טיפול בילוד (בביה"ח ובבית), הורים חדשים בעולם.
שאלות נפוצות
האם הקורס רלוונטי גם למי שלא מתכננת לידה טבעית?
כן. מהסיבה העיקרית שעם או בלי אפידורל, את זו שיולדת. הלידה מתרחשת בגופך ובנפשך. לשיתוף הפעולה ולנוכחות שלך, יש השפעה אדירה על הלידה והתינוק.
*ובנוגע למשככי כאבים, גם אם את מתכננת לקבל אפידורל, יש שלב של צירים (בבית ובביה"ח) לפני קבלת האפידורל (לרוב ניתן לקבל אפידורל רק בלידה פעילה – פתיחה של כ- 4 ס"מ), ולכן כדאי שיהיו לך כלים להתמודדות עם כאב וקידום לידה גם בשלבים המוקדמים יותר.
מה ההבדלים בין הקורס של קופת החולים לקורס הזה?
זה מאוד תלוי מקום, גישה ומדריכה. אבל לרוב (מניסיוני האישי והמקצועי) הקורסים הציבוריים נותנים יותר דגש על הצד הטכני/רפואי של הלידה, לעומת הקורסים הפרטיים בהם ישנה התייחסות רחבה והוליסטית יותר לחיבור בין רפואה-גוף-נפש.
הקורס 'בשביל האישה', בגישת היפנובירת'ינג (hypnobirthing), כולל את התכנים הנלמדים בקורסים הציבוריים, בשילוב תכנים נוספים כמו: משככי כאב טבעיים, תנועה, שמירה על רצפת אגן, תודעה ועוד.. כל זאת מתוך הבנה כי לידה היא תהליך עמוק הדורש הכנה מתאימה, ושאי אפשר להפריד בין גוף לנפש, בטח שלא בלידה.
באיזה שלב של ההריון כדאי להתחיל את הקורס?
סביב שבועות 24-30.
היתרון בלהתחיל מוקדם זה זמן ההכנה הרב, המאפשר לחומר להיטמע, לתרגל ולהנות מהריון רגוע יותר.הקורס 'בשביל האישה', בגישת היפנובירת'ינג (hypnobirthing), כולל את התכנים הנלמדים בקורסים הציבוריים, בשילוב תכנים נוספים כמו: משככי כאב טבעיים, תנועה, שמירה על רצפת אגן, תודעה ועוד.. כל זאת מתוך הבנה כי לידה היא תהליך עמוק הדורש הכנה מתאימה, ושאי אפשר להפריד בין גוף לנפש, בטח שלא בלידה.
האם הקורס מתאים גם למי שזו לידה שניה (ומעלה) שלה?
תלוי מאוד. במידה ובהריון הקודם עשית קורס הכנה ללידה, תבדקי עם עצמך מה וכמה את זוכרת, והאם את מרגישה שיש לך מה לחדד. במידה ואת מרגישה שהקורס היה מספק, ושאת והמלווה שלך מוכנים, ייתכן שאין צורך לעשות את הקורס המלא פעם נוספת ומפגש פרטי בודד מספיק עבורכם.
אבל במידה ולא עשיתם קורס או שעשיתם והרגשתם שהוא לא היה מספק, כדאי לעשות קורס מלא (למרות שזו לא הלידה הראשונה שלך).
האם כדאי לעבור את הקורס עם בן.ת הזוג?
בהחלט! כדאי להגיע עם מי שילווה אותך בלידה (בן.ת זוג, אמא, אחות, חברה, דולה) על מנת שיקבל גם כן את כל הידע הדרוש לתהליך, דבר שיעזור לו להיות מלווה פעיל ויעיל בלידה. במהלך הקורס המלווה יפנים את תפקידו, יכיר את התהליך, יבין את הצרכים שלך בלידה, ילמד כיצד לתמוך בך בצורה הכי מדויקת וטובה, ידע איך להתנהל מול הצוות הרפואי ועוד המון. ההכנה הזו חשובה גם לטובת החוויה שלו כמלווה.
*יש הנחה למי שמעוניינת להגיע לבד (ללא מלווה).
המלווה שלי מאוד סקפטי (ואפילו ציני) לגבי השתתפותו בקורס. האם זה עדיין רלוונטי ויכול להתאים לו?
לא מעט גברים מרגישים ככה (ואפשר להבין). לרוב הם לא מודעים מספיק לחשיבות, לנחיצות ולמשמעות של קורס הכנה ללידה (עבור שניכם). אבל מניסיוני, כבר במפגש הראשון הם מבינים כמה התפקיד שלהם משמעותי בתהליך הזה, ועד כמה להכנה יש השפעה על הלידה ועל "החיים שאחרי", בהיבט הפיזי, רגשי ואפילו הזוגי.
בנוסף, המפגשים מועברים בצורה זורמת וקלילה, כזו שלגברים נוח בה.
מוזמנת לקרוא (ולהראות לבן הזוג שלך) חוות דעת של גברים על הקורס. (לינק)
איך מקבלים החזר כספי על הקורס?
מגישים לקופת החולים את הקבלה והתעודה שאתם מקבלים (במעמד הרישום) באופן מקוון, ובד"כ תוך מספר ימים מקבלים החזר של 75% מעלות הקורס. הזיכוי מתבצע מתוך סל ההריון ובהתאם למדיניות קופת החולים שלך.
אם אני לא מתחברת כל כך למדיטציות והרפיות, האם הקורס בכל זאת מתאים לי?
כן. משתי סיבות עיקריות; האחת – בקורס תכירי מגוון אפשרויות תרגול להרפיה, שאולי לכמה מהם בכל זאת תתחברי. הסיבה השניה – מדובר בכלי אחד בלבד מתוך מגוון רב של כלים הנלמדים בקורס, והתרגול שלו נעשה בעיקר בבית (בהתאם לרצונכם). כך שזה לא משהו שתופס נתח משמעותי מדי בקורס.
במידה ואני מפספסת שיעור, איך משלימים את החסר?
ניתן להשלים את המפגש עם קבוצה אחרת, ללא תוספת תשלום ועל בסיס מקום פנוי, או בפגישה פרטית בתשלום סמלי.
מה קורה במידה ועולות לי שאלות אחרי הקורס או שאני שוכחת חלק מהחומר?
אל דאגה! ראשית, אני פה בשבילך עד הלידה ואחריה. במידה ותרצי לחזור על שיעור מסוים, את מוזמנת להצטרף לשיעור עם אחת הקבוצות הפעילות (ללא תשלום ועל בסיס מקום פנוי).
בנוסף, בשיעור הראשון את מקבלת חוברת שתלווה אותנו לאורך הקורס, וגם תהי חלק מקבוצת וואטסאפ בה תוכלו להתייעץ איתי ועם חברי הקבוצה.
מה העלויות?
פרונטלי/היברידי – 1200 (300 ש"ח אחרי החזר מהקופה)
אונליין/זום – 780 (195 ש"ח אחרי החזר מהקופה)
המחיר כולל חומרי עזר (ומשלוח בדואר), ועל כל הקורסים יש זיכוי מהקופה של 75% מתוך הסל הריון ובהתאם למדיניות ההחזרים. לפרטים נוספים כמו: מועדים, מיקום ועוד.. (לינק)
במידה ונאלצים לבטל?
הכל בסדר, קורה. ניתן לקבל החזר כספי מלא במידה והודעתם על כך עד 14 ימים לפני תחילת הקורס. במקרה של ביטול בטווח של פחות מ- 14 ימים לפני תחילת הקורס, תחויבו ב- 300 ש"ח.
במידה ואתם מעוניינים לעבור מקורס פרונטלי לקורס אונליין, תזוכו על ההפרש.
*במידה ודאגתם למלא את מקומכם בזוג אחר – תקבלו החזר כספי מלא בכל שלב.
עולות לך שאלות נוספות שלא מצאת פה? מוזמנת בשמחה ליצור קשר »
על שיטת Hypnobirthing
שיטת היפנובירת'ינג היא שיטה מעשית ללידה רגועה ומעצימה. השיטה מתמקדת בהכנת הגוף והנפש ללידה מתוך הבנה שהשניים פועלים כאחד. כחלק מהקורס האישה עוברת תהליך של שחרור פחדים והקניית ביטחון , כשאישה רגועה ובטוחה זה מאפשר לגוף לעשות את העבודה בצורה זורמת, יעילה ועם פחות כאב. מתוך ידיעה כי פחד גורם לכאב. לינק לבלוג – ללדת ללא פחד
