הקורס כולל שיעורים עיוניים, סרטוני הדרכה ותנועה לך ולמלווה שלך, מדיטציות מוקלטות, סרטוני לידה, ועוד שפע של תכנים לצפייה וקריאה.
מה לומדים בקורס?
בקורס תכירו לעומק את תהליך הלידה בפן הפיזי והמנטלי.
תקבלו כלים יישומים לשיכוך כאב וקידום לידה כגון: עיסויים, הרפיות, תנועות, נשימות ותנוחות לצירים וללידה. נציף חששות שמתעוררים לקראת הלידה, נעסוק בבחירת מקום לידה, תפקיד המלווים, התנהלות מול צוות רפואי, שמירה על רצפת האגן, הכנת הגוף ללידה ועוד.
נתכונן גם "לחיים החדשים" בעזרת טיפים להתמודדות עם המציאות החדשה וטיפול בתינוק.
אני מאמינה שהידע והתמיכה שתקבלו בקורס יעניקו לכם ביטחון ורוגע, בלידה ובתהליך כולו.
רוצים לדעת עוד? לסילבוס הקורס
כלים לשיכוך כאב בלידה
טכניקות יישומיות להרפיה ושחרור פחדים
נהלים ופרוטוקולים בבתי חולים
כלים לכניסה רכה "לחיים החדשים" וטיפול בתינוק
תנועות ותנוחות לצירים וללידה
פרטים חשובים
- עלות – 600 ש"ח, ניתן לשלם בתשלומים
- יש אופציה לקבל זיכוי מהקופה (בד"כ של כ- 75% נוספים) מתוך סל ההריון, ובהתאם למדיניות ההחזרים. יתכן החזר גם מבתי חולים וביטוחים פרטיים.
- לאורך כל תהליך הצפייה בקורס אהיה זמינה עבורכם, ואתם מוזמנים לדבר ולהתייעץ איתי תמיד ובכל נושא!
למי מתאים הקורס?
לכל אישה או זוג שאוהבים וצריכים גמישות בלוח הזמנים. עם הקורס המוקלט אפשר להתכונן ללידה בקצב שלכם, מכל מקום ובכל זמן.
מה מקבלים בנוסף
לפרטים נוספים על הקורסים הקרובים, השאירו פרטים ואחזור אליכם
מעוניינת בקורס פרטי?
– אורך מפגש כשעתיים
– ניתן לקבל החזר מהקופה
– עלות מפגש בצפון – 500 ש"ח
– עלות מפגש זום – 450 ש"ח
בא לך להרחיב בטלפון?
מוזמנת ליצור קשר או להשאיר פרטים ואחזור אלייך לינק
שיתופים על הקורס
סילבוס
- כאב בלידה – מה הוא הכאב הזה ואיך אפשר להשפיע עליו.
- איך אפשר לחוות לידה קלה, בריאה ונוחה יותר.
- הבנת התהליך הפיזיולוגי הטבעי שאת חווה בהריון ובלידה, ואיך אפשר לתמוך בתהליך (במקום להתנגד אליו).
- סימנים מבשרי לידה – מה אומר כל סימן לידה (ירידת מים, פקק רירי, צירים ועוד), איך מתייחסים לכל סימן ומהם סימני האזהרה.
- שלבי הלידה – מה אומר כל שלב, מה עושים בכל שלב, מתי יוצאים לביה"ח/קוראים למיילדת ועוד..
- מערכות עצבים והורמונים – כיצד הן משפיעות על הלידה שלנו ואיך ניתן "לנהל" אותן.
- הפילוסופיה שמאחורי שיטת היפנובירת'ינג hypnobirthing.
- נשימה – תרגילי נשימה בהתאם לשלבי הלידה, לשיכוך כאב וקידום הלידה.
- שפה רפואית בלידה – מונחים שכיחים בחדר הלידה וקבלת החלטות.
- משככי כאבים – תכירו את כל "סודות" שיכוך הכאב בלידה, טבעיים ולא טבעיים.
- טכניקות הרפיה במהלך ההריון והלידה.
- הצרכים שלך בלידה – והדרך להגשימם.
- תפרים – איך מורידים סיכוי לחתכים/קרעים ואיך שומרים על רצפת האגן.
- תפקיד המלווה בלידה – ה-תפקיד!!! המלווה יקבל שפע של כלים כדי לתמוך באישה (ובעצמו), באופן פיזי ומנטלי לאורך כל שלבי הלידה.
- התערבויות ומצבים מיוחדים בלידה – כל הטיפים לקבלת החלטות מושכלות.
- טכניקות פשוטות ומופלאות להרפיה, דמיון מודרך ועוד..
- תודעה בלידה – איך נכנסים למצב תודעתי מיוחד, כזה שמאפשר לנו לידה חווייתית וזורמת.
- אפידורל – הכרת היתרונות והחסרונות של האפידורל. אם כן, אז מתי ומה לעשות תו"כ.
- תרגול פיזי – עיסויים ותנועות לשיכוך כאב וקידום לידה באמצעות שלל אביזרים (כדור פיטבול, כסא, TRX, כדור עיסוי ועוד).
- תנוחות לידה – עם ובלי אפידורל.
- תוכנית לידה – איך לבנות את תוכנית לידה שתתאים לך.
- בחירת מקום הלידה – היכרות עם כל האופציות.
- זירוזים בלידה – איך אפשר להימנע, ובמידת הצורך איך לקבל החלטה נכונה, ומהן הסיבות והאלטרנטיבות.
- שחרור פחדים ומחשבות מגבילות.
- "לנשום את התינוק החוצה" – איך נמנעים משלב לחיצות ארוך שעלול להותיר אחריו נזקים.
- סרטי לידה.
- הכנת הגוף ללידה – תוספי מזון, תנועה, עיסויים.
- תיק לידה – כל הטיפים הכי שווים.
- חווית לידה – איך נעלה את הסיכוי לחוויה מעצימה.
- אחרי הלידה – הנקה, טיפול בילוד (בביה"ח ובבית), הורים חדשים בעולם.
שאלות נפוצות
האם הקורס רלוונטי גם למי שלא מתכננת לידה טבעית?
מה ההבדלים בין הקורס של קופת החולים לקורס הזה?
באיזה שלב של ההריון כדאי להתחיל את הקורס?
בשלוש מילים – כמה שיותר מוקדם.
כי מדובר ב"חומר" שדורש זמן לעיבוד ותרגול.
רוב המידע הנלמד בקורס הוא כזה שדורש זמן הפנמה, תרגול ועיכול. מניסיוני, ככל שנותנים לו מרחב נשימה כך התוצאות איכותיות יותר.
רוב הזוגות מתחילים בין שבועות 20-30.
הקורס מקנה לזוגות רוגע וביטחון, דבר שמשפיע לטובה על ההריון, מחזק את הזוגיות ואת הקשר לעובר. אז למה לחכות ולדחות את כל הטוב הזה?
מה גם שהקורס מוקלט כך שתוכלו לצפות בו בקצב שנוח לכם וכמה פעמים שתרצו.
האם הקורס מתאים גם למי שזו לידה שניה (ומעלה) שלה?
האם כדאי לעבור את הקורס עם בן.ת הזוג?
בהחלט! כדאי להגיע עם מי שילווה אותך בלידה (בן.ת זוג, אמא, אחות, חברה, דולה) על מנת שיקבל גם כן את כל הידע הדרוש לתהליך, דבר שיעזור לו להיות מלווה פעיל ויעיל בלידה. במהלך הקורס המלווה יפנים את תפקידו, יכיר את התהליך, יבין את הצרכים שלך בלידה, ילמד כיצד לתמוך בך בצורה הכי מדויקת וטובה, ידע איך להתנהל מול הצוות הרפואי ועוד המון. ההכנה הזו חשובה גם לטובת החוויה שלו כמלווה.
*יש הנחה למי שמעוניינת להגיע לבד (ללא מלווה).
המלווה שלי מאוד סקפטי (ואפילו ציני) לגבי השתתפותו בקורס. האם זה עדיין רלוונטי ויכול להתאים לו?
לא מעט גברים מרגישים ככה (ואפשר להבין). אבל מניסיוני, כבר במפגש הראשון הם מבינים כמה התפקיד שלהם משמעותי בתהליך הזה, ועד כמה להכנה יש השפעה על הלידה ועל "החיים שאחרי", בהיבט הפיזי, רגשי ואפילו הזוגי.
בנוסף, המפגשים מועברים בצורה זורמת וקלילה, כזו שלגברים נוח בה.
מוזמנת לקרוא (ולהראות לבן הזוג שלך) חוות דעת של גברים על הקורס. (לינק)
איך מקבלים החזר כספי על הקורס?
מגישים לקופת החולים את הקבלה והתעודה שאתם מקבלים (במעמד הרישום) באופן מקוון, ובד"כ תוך מספר ימים מקבלים החזר של 75% מעלות הקורס. הזיכוי מתבצע מתוך סל ההריון ובהתאם למדיניות קופת החולים שלך.
אם אני לא מתחברת כל כך למדיטציות והרפיות, האם הקורס בכל זאת מתאים לי?
כמה פעמים ניתן לצפות בקורס
כמה שתרצו 🙂 רק ממליצה לא למרוח
מה קורה במידה ועולות לי שאלות?
אל דאגה! ראשית, אני פה בשבילך עד הלידה ואחריה. וגם יש לנו פגישה פרטית בסיום הצפיה
מה העלויות?
600 ש"ח (עד 3 תשלומים)
לפני החזרים
למתי כדאי לקבוע את הפגישה הפרטית?
כדאי עד שבוע 35/36. ניתן לקבוע איתי באופן אישי ומומלץ כשבועיים לפני.