קורס הכנה ללידה בארנה הרצליה

היברידי - משולב זום ופרונטלי

מהיום, לא צריך לבחור! אפשר להינות משני העולמות

מה לומדים בקורס?

בקורס תכירו לעומק את תהליך הלידה בפן הפיזי והמנטלי. תקבלו כלים יישומים לשיכוך כאב וקידום לידה כגון: עיסויים, הרפיות, תנועות, נשימות ותנוחות לצירים וללידה. נציף חששות שמתעוררים לקראת הלידה, נעסוק בבחירת מקום לידה, תפקיד המלווים, התנהלות מול צוות רפואי, שמירה על רצפת האגן, הכנת הגוף ללידה ועוד. נתכונן גם "לחיים החדשים" בעזרת טיפים להתמודדות עם המציאות החדשה וטיפול בתינוק אני מאמינה שהידע והתמיכה שתקבלו בקורס, יעניק לכם ביטחון ורוגע בלידה ובתהליך כולו. רוצים לדעת עוד? לסילבוס הקורס

כלים לשיכוך כאב בלידה

טכניקות יישומיות להרפיה ושחרור פחדים

נהלים ופרוטוקולים בבתי חולים

כלים לכניסה רכה "לחיים החדשים" וטיפול בתינוק

תנועות ותנוחות לצירים וללידה

פרטים חשובים

  • החזר של כ-%75 מהקופה
  • הקורס נערך ב – 4 מפגשים שבועיים –
    שני מפגשים פרונטליים בהרצליה
    ושני מפגשי אונליין בזום
  • משך המפגש – כשלוש שעות
  • עלות לקורס קבוצתי – 1200 ₪ לזוג
  • כל זוג מקבל – חוברת קורס, קבצי שמע להרפיות ועוד הפתעות
  • לשאלות נפוצות

תאריכי קורסים קבוצתיים

מפגש 1: יום א' – 3/4 פרונטלי ארנה הרצליה
מפגש 2: יום א' – 10/4 זום
מפגש 3: יום א' – 24/4 ארנה הרצליה
מפגש 4: יום א' – 1/5 זום
שעות: 18:00-21:00

מפגש 1: יום ד' – 11/5 פרונטלי ארנה הרצליה
מפגש 2: יום ד' – 18/5 זום
מפגש 3: יום ד' – 25/5 ארנה הרצליה
מפגש 4: יום ד' – 1/6 זום
שעות: 18:00-21:00

רוצה להמשיך טלפונית? תשאירי פרטים ואחזור אלייך לינק

מעוניינת בקורס פרטי?

– עלות מפגש פרונטלי (מרכז/צפון) – 600 ש"ח
– עלות מפגש זום 450 ש״ח
– אורך מפגש כשעתיים

בא לך להרחיב בטלפון?
מוזמנת ליצור קשר או להשאיר פרטים ואחזור אלייך לינק

שיתופים על הקורס
סילבוס
  • כאב בלידה – מה הוא הכאב הזה ואיך אפשר להשפיע עליו.
  • איך אפשר לחוות לידה קלה, בריאה ונוחה יותר.
  • הבנת התהליך הפיזיולוגי הטבעי שאת חווה בהריון ובלידה, ואיך אפשר לתמוך בתהליך (במקום להתנגד אליו).
  • סימנים מבשרי לידה  מה אומר כל סימן לידה (ירידת מים, פקק רירי, צירים ועוד), איך מתייחסים לכל סימן ומהם סימני האזהרה.
  • שלבי הלידה  מה אומר כל שלב, מה עושים בכל שלב, מתי יוצאים לביה"ח/קוראים למיילדת ועוד..
  • מערכות עצבים והורמונים – כיצד הן משפיעות על הלידה שלנו ואיך ניתן "לנהל" אותן.
  • הפילוסופיה שמאחורי שיטת היפנובירת'ינג hypnobirthing. 
  • נשימה  תרגילי נשימה בהתאם לשלבי הלידה, לשיכוך כאב וקידום הלידה.
  • שפה רפואית בלידה מונחים שכיחים בחדר הלידה וקבלת החלטות.
  • משככי כאבים – תכירו את כל "סודות" שיכוך הכאב בלידה, טבעיים ולא טבעיים.
  • טכניקות הרפיה במהלך ההריון והלידה.
  • הצרכים שלך בלידה – והדרך להגשימם.
  • תפרים – איך מורידים סיכוי לחתכים/קרעים ואיך שומרים על רצפת האגן.
  • תפקיד המלווה בלידה – ה-תפקיד!!! המלווה יקבל שפע של כלים כדי לתמוך באישה (ובעצמו), באופן פיזי ומנטלי לאורך כל שלבי הלידה.
  • התערבויות ומצבים מיוחדים בלידה – כל הטיפים לקבלת החלטות מושכלות.
  • טכניקות פשוטות ומופלאות להרפיה, דמיון מודרך ועוד..
  • תודעה בלידה – איך נכנסים למצב תודעתי מיוחד, כזה שמאפשר לנו לידה חווייתית וזורמת.
  • אפידורל – הכרת היתרונות והחסרונות של האפידורל. אם כן, אז מתי ומה לעשות תו"כ.  
  • תרגול פיזי – עיסויים ותנועות לשיכוך כאב וקידום לידה באמצעות שלל אביזרים (כדור פיטבול, כסא, TRX, כדור עיסוי ועוד).
  • תנוחות לידה – עם ובלי אפידורל.
  • תוכנית לידה איך לבנות את תוכנית לידה שתתאים לך.
  • בחירת מקום הלידה היכרות עם כל האופציות.
  • זירוזים בלידה  איך אפשר להימנע, ובמידת הצורך איך לקבל החלטה נכונה, ומהן הסיבות והאלטרנטיבות. 
  • שחרור פחדים ומחשבות מגבילות.
  • "לנשום את התינוק החוצה" – איך נמנעים משלב לחיצות ארוך שעלול להותיר אחריו נזקים. 
  • סרטי לידה. 
  • הכנת הגוף ללידה  תוספי מזון, תנועה, עיסויים.
  • תיק לידה  כל הטיפים הכי שווים.
  • חווית לידה – איך נעלה את הסיכוי לחוויה מעצימה.
  • אחרי הלידה – הנקה, טיפול בילוד (בביה"ח ובבית), הורים חדשים בעולם. 
    •  
שאלות נפוצות
כן. מהסיבה העיקרית שעם או בלי אפידורל, את זו שיולדת. הלידה מתרחשת בגופך ובנפשך. לשיתוף הפעולה ולנוכחות שלך, יש השפעה אדירה על הלידה והתינוק. *ובנוגע למשככי כאבים, גם אם את מתכננת לקבל אפידורל, יש שלב של צירים (בבית ובביה"ח) לפני קבלת האפידורל (לרוב ניתן לקבל אפידורל רק בלידה פעילה – פתיחה של כ- 4 ס"מ), ולכן כדאי שיהיו לך כלים להתמודדות עם כאב וקידום לידה גם בשלבים המוקדמים יותר.
זה מאוד תלוי מקום, גישה ומדריכה. אבל לרוב (מניסיוני האישי והמקצועי) הקורסים הציבוריים נותנים יותר דגש על הצד הטכני/רפואי של הלידה, לעומת הקורסים הפרטיים בהם ישנה התייחסות רחבה והוליסטית יותר לחיבור בין רפואה-גוף-נפש. הקורס 'בשביל האישה', בגישת היפנובירת'ינג (hypnobirthing), כולל את התכנים הנלמדים בקורסים הציבוריים, בשילוב תכנים נוספים כמו: משככי כאב טבעיים, תנועה, שמירה על רצפת אגן, תודעה ועוד.. כל זאת מתוך הבנה כי לידה היא תהליך עמוק הדורש הכנה מתאימה, ושאי אפשר להפריד בין גוף לנפש, בטח שלא בלידה.
סביב שבועות 24-30. היתרון בלהתחיל מוקדם זה זמן ההכנה הרב, המאפשר לחומר להיטמע, לתרגל ולהנות מהריון רגוע יותר.הקורס 'בשביל האישה', בגישת היפנובירת'ינג (hypnobirthing), כולל את התכנים הנלמדים בקורסים הציבוריים, בשילוב תכנים נוספים כמו: משככי כאב טבעיים, תנועה, שמירה על רצפת אגן, תודעה ועוד.. כל זאת מתוך הבנה כי לידה היא תהליך עמוק הדורש הכנה מתאימה, ושאי אפשר להפריד בין גוף לנפש, בטח שלא בלידה.
תלוי מאוד. במידה ובהריון הקודם עשית קורס הכנה ללידה, תבדקי עם עצמך מה וכמה את זוכרת, והאם את מרגישה שיש לך מה לחדד. במידה ואת מרגישה שהקורס היה מספק, ושאת והמלווה שלך מוכנים, ייתכן שאין צורך לעשות את הקורס המלא פעם נוספת ומפגש פרטי בודד מספיק עבורכם. אבל במידה ולא עשיתם קורס או שעשיתם והרגשתם שהוא לא היה מספק, כדאי לעשות קורס מלא (למרות שזו לא הלידה הראשונה שלך).

בהחלט! כדאי להגיע עם מי שילווה אותך בלידה (בן.ת זוג, אמא, אחות, חברה, דולה) על מנת שיקבל גם כן את כל הידע הדרוש לתהליך, דבר שיעזור לו להיות מלווה פעיל ויעיל בלידה. במהלך הקורס המלווה יפנים את תפקידו, יכיר את התהליך, יבין את הצרכים שלך בלידה, ילמד כיצד לתמוך בך בצורה הכי מדויקת וטובה, ידע איך להתנהל מול הצוות הרפואי ועוד המון. ההכנה הזו חשובה גם לטובת החוויה שלו כמלווה.

*יש הנחה למי שמעוניינת להגיע לבד (ללא מלווה).

לא מעט גברים מרגישים ככה (ואפשר להבין). לרוב הם לא מודעים מספיק לחשיבות, לנחיצות ולמשמעות של קורס הכנה ללידה (עבור שניכם). אבל מניסיוני, כבר במפגש הראשון הם מבינים כמה התפקיד שלהם משמעותי בתהליך הזה, ועד כמה להכנה יש השפעה על הלידה ועל "החיים שאחרי", בהיבט הפיזי, רגשי ואפילו הזוגי.
בנוסף, המפגשים מועברים בצורה זורמת וקלילה, כזו שלגברים נוח בה.
מוזמנת לקרוא (ולהראות לבן הזוג שלך) חוות דעת של גברים על הקורס. (לינק)

מגישים לקופת החולים את הקבלה והתעודה שאתם מקבלים (במעמד הרישום) באופן מקוון, ובד"כ תוך מספר ימים מקבלים החזר של 75% מעלות הקורס. הזיכוי מתבצע מתוך סל ההריון ובהתאם למדיניות קופת החולים שלך.

כן. משתי סיבות עיקריות; האחת – בקורס תכירי מגוון אפשרויות תרגול להרפיה, שאולי לכמה מהם בכל זאת תתחברי. הסיבה השניה – מדובר בכלי אחד בלבד מתוך מגוון רב של כלים הנלמדים בקורס, והתרגול שלו נעשה בעיקר בבית (בהתאם לרצונכם). כך שזה לא משהו שתופס נתח משמעותי מדי בקורס.
ניתן להשלים את המפגש עם קבוצה אחרת, ללא תוספת תשלום ועל בסיס מקום פנוי, או בפגישה פרטית בתשלום סמלי.
אל דאגה! ראשית, אני פה בשבילך עד הלידה ואחריה. במידה ותרצי לחזור על שיעור מסוים, את מוזמנת להצטרף לשיעור עם אחת הקבוצות הפעילות (ללא תשלום ועל בסיס מקום פנוי). בנוסף, בשיעור הראשון את מקבלת חוברת שתלווה אותנו לאורך הקורס, וגם תהי חלק מקבוצת וואטסאפ בה תוכלו להתייעץ איתי ועם חברי הקבוצה.

פרונטלי/היברידי – 1200 (300 ש"ח אחרי החזר מהקופה)
אונליין/זום – 780 (195 ש"ח אחרי החזר מהקופה)
המחיר כולל חומרי עזר (ומשלוח בדואר), ועל כל הקורסים יש זיכוי מהקופה של 75% מתוך הסל הריון ובהתאם למדיניות ההחזרים. לפרטים נוספים כמו: מועדים, מיקום ועוד.. (לינק)

הכל בסדר, קורה. ניתן לקבל החזר כספי מלא במידה והודעתם על כך עד 14 ימים לפני תחילת הקורס. במקרה של ביטול בטווח של פחות מ- 14 ימים לפני תחילת הקורס, תחויבו ב- 300 ש"ח. במידה ואתם מעוניינים לעבור מקורס פרונטלי לקורס אונליין, תזוכו על ההפרש. *במידה ודאגתם למלא את מקומכם בזוג אחר – תקבלו החזר כספי מלא בכל שלב.

עולות לך שאלות נוספות שלא מצאת פה? מוזמנת בשמחה ליצור קשר »

על שיטת Hypnobirthing

שיטת היפנובירת'ינג היא שיטה מעשית ללידה רגועה ומעצימה. השיטה מתמקדת בהכנת הגוף והנפש ללידה מתוך הבנה שהשניים פועלים כאחד. כחלק מהקורס האישה עוברת תהליך של שחרור פחדים והקניית ביטחון , כשאישה רגועה ובטוחה זה מאפשר לגוף לעשות את העבודה בצורה זורמת, יעילה ועם פחות כאב. מתוך ידיעה כי פחד גורם לכאב. לינק לבלוג – ללדת ללא פחד